PT på arbetsplatsen

 

Jag erbjuder personlig träning på ditt företag.

Antingen till dig som företagsledare som vill ge friskvård till din personal eller om ni är en grupp jobbarkompisar som vill utmana varandra att börja träna
Aktivitet och träning skapar piggare anställda med mer ork och dessutom  minskad sjukfrånvaro.

Jag kommer ut till er och håller träning med grupper på 3 till 10 personer.
Vi kan om ni har träningslokal utnyttja den men om ni inte har lokal så använder vi redskap jag har med typ gummisnoddar, pilatesbollar eller utnyttjar naturen som motstånd och belastning
En bra träning kan även genomföras med den egna kroppsvikten som belastning eller varför inte jobba två och två och använda varandras kroppsvikt i olika övningar. Tex knäböj med någon på ryggen, sittupps med någon som håller emot när du ska upp från marken med överkroppen mm.

Utmana varandra så kommer jag med och hjälper er att nå era tränings och friskvårds mål.

 

 

Hälsoprofil bedömning

Jag erbjuder också hälsoprofil bedömning av personal på arbetsplatsen.

Vi genomför en hälsoprofil bedömning av personalen för att kunna motivera till ett ökat tränande och insikt i ett sundare liv. Det krävs en viss nivå av kondition för att orka med sitt liv och arbete. Har man inte det så är det risk att man blir trött och inte orkar med arbete och fritid. Konditionen kan sägas vara motorn i människan och är den svag så blir orken låg.

Arbetstagaren får vinsten att få en rådgivning som skapar ett mer välmående liv med ökad ork och välbefinnande. Detta pga att arbetstagaren ofta startar sin träning som ofta är ett resultat av genomförd hälsoprofil bedömningen. Du som arbetsgivare får med ökad insikt hos dina anställda en minskad sjukfrånvaro och en personal som mår bättre, har ökat välbefinnande och orkar mer.

 

Massage
Vill du att din personal ska få massage. Har de ont eller problem med sin kropp så behandlar vi det med massage eller akupressur. Det kan vara allt från ryggvärk till idrottsskador. Problem att resa sig ur soffan eller det gör ont i baksidan av låret när de springer. Spelar ingen roll vad det är jag hjälper dem med behandling och ger tips hur de ska träna upp sig och må bra.

 

 

Coaching på företag

Jag jobbar även som företagscoach.
Som coach erbjuder jag företaget och personalen: stresshantering, handledda diskussions grupper, konfliktlösning, ledarskapsutbildning, teambildning, möjlighet till privat coaching mm.

 

 

Ta kontakt med mig

Jag åker gärna ut till ditt företag och diskuterar fram en lösning som passar era behov, mål och önskningar.
Träningen, massagen och coachingen skräddarsyr vi så ni får en träning, behandling eller coaching som får er och era anställda att få ett ökat välmående, ork och gemenskap