Massage inte bara och knåda.
Att massera är mer än bara att utföra massage.
Det gäller att få en balans på kroppen mellan spända, överarbetade muskler och för dåligt arbetande muskler.
Få en balans mellan fram och baksida som på armen mellan triseps och biseps.
Även få en avslappning på den muskulatur som är synergister, alltså hjälper till med arbetet. Det är vanligt att dessa synergister försöker ta över arbetet från de muskler som är bäst på att utföra arbetet. De blir då smärtande och dysfunktionella.
Sedan har vi nästa steg att de muskler som hjälper till att skapa ett mothåll så tex biceps kan arbeta också fungerar bra utan låsningar där den stöttande muskeln är. Det kan röra sig om muskler i andra sidan av kroppen som måste kunna arbeta utan problem.
Sedan har vi i nästa steg att musklerna som är ännu längre bort i skeendet ska klara sitt jobb osv.
Vi måste få till en bålstabilitet, få igång cirkulation på blod och lymfa, så musklerna kan rensas och även få in syre och näring till muskelns arbete.
Muskelfibern måste få ett normalt arbete där den inte ligger med förkortad och spänd funktion. Muskelhinnan får inte heller fungera som en tvångströja och vara för spänd.
Viktigaste kunskapen är anatomi. Så man som massör vet vilken funktion muskeln har, hur musklerna påverkar varandra och även påverkar leden.
Det här var några av de saker som man får igång med massage.
Finns mycket mera och som jag sade, massage är inte bara att knåda.
