Jobbade med en löpkund häromdagen och vi kom in på diskussionen att tiden inte finns.
Jag svarade att det gör den visst.
Att hitta tid för löpning eller träning överhuvudtaget kan vara lite pinibelt men oftast går det.
Det gäller att hitta de små stunderna innan barnhämtning, minskande av internet, på väg till och ifrån jobbet osv.
Att säga man inte hinner innebär att det blir omöjligt och då har man kastat in handduken.
Det gäller att se möjligheterna. Att springa till jobbet, parkera bilen 3 km från jobbet och springa dit är en möjlighet.
Köp ett löpband om du inte hinner springa pga barn och familj. Alltid nyttigt för barnen att se föräldrar träna.
Spring sent på kvällen om barnen är tillräckligt stora så du kan lämna dem en stund.
Spring några kvarter hemma runt husen om du inte hinner till gymmet.
Löpbandet på gymmet är inte heller en optimal plats att springa på. Stora delar av löprörelsen sköts av bandet.
Det gäller att låta fantasin spela och hitta möjligheterna. Gör en brane storming och skriv ner alla lösningar du kan komma på och välj sedan de minst dåliga.
Åk oftare och hälsa på mormor eller farmor spring 3 km från dem och låt dem umgås med barnen.
Det gäller att hitta utvägar inte se blockeringarna för att kunna lösa sin träning.
Hoppas du lyckas tänka på ett annat sett och får röra på dig 🙂