Detta är en kommentar jag ofta får höra.
Jag är inte tränad eller bra nog för att träna för tränare.
Inget kan vara mer fel.
Ju mindre tränad, ju mindre teknik man har ju mer behöver man en tränare som tittar och hjälper dig.
För ju mindre tränad, mer man väger och ju mindre teknik man har ju lättare att skada sig och göra fel. Fel på så sätt att man skapar snedbelastningar, överträning, skador och missar hjälp med motivationen.
Alla behöver hjälp för att få ett bra tränande. Se på mig själv. Kan en del om träning men har ändå pga att jag låtit bli att ha tränare i perioder skadat mig.
Jag ångrar detta idag men nu släpper jag inte min fantastiska naprapat som hjälper mig.
Så skaffa PT eller tränare som hjälper dig. Det behöver inte vara flera ggr i veckan utan kanske i början en till två ggr per månad och sedan en gång i månaden eller vad ditt behov blir för att du ska få ett lyckat tränande med motivation och skadefri träning med en bra utveckling.
Blev ett kort inlägg idag men får många kommentarer runt detta så jag skriver om det här