Träffade Nora för löpteknik träning igen. Det har blivit mycket bättre och det märker hon själv också 🙂
Det vi jobbade med var fortfarande hälisättningen. Nora har ändrat tekniken så det blir nästan mellanfotslöpning men nu faller hon inte utan viker sig i midjan så det ser ut som ett fall i löpriktningen. Resultatet blir en sittande hällöpning med tappad höft. Så det blev en del tränande och prövande innan hon kände skillnaden.
Hittade också en stelhet i bröstryggen som gör att hon blir sned i löpningen och faller ut från KLA över foten. Snett ut mot lilltån. När vi fick ökad rörlighet i bröstryggen så försvann problemet.
Ska bli spännande att se förändringen i häl mellanfots löpningsförändringen. Hade tagit några bilder men tänk jag som jobbar som fotograf, inte kan ta en bild som går att använda med en kompakt kamera 🙁
Ha en bra dag 🙂